可劈叉，吉祥身印之类的动作，方一凡身上的肌肉反而是阻碍，很难做到。

“这特么就很尴尬了啊。”

方一凡挠挠头，劈叉还好说，他有跆拳道的底子，多练练也能达到，就是特别疼。

可吉祥身印不一样，具体动作是横向劈叉时，双手背在身后合十于肩胛骨之间。

这个动作对很多女孩子很容易做到。

可对方一凡这种背肌和臂肌发达的纯爷们来说，难度是地狱级的。

“这还是入门级啊。”

方一凡有点无奈，难也得练，好处太大，疼就疼点吧。

瑜伽整套动作，失败，明天再战。

好在，冥想法可以单独用，方一凡沐浴过后，回到卧室，手机放在床头。

十二点半，方一凡平躺着按着冥想法调整心神。

这次倒是很顺利，没一会，他就进入深层次睡眠之中。

再次醒来的时候，已经是凌晨五点。

方一凡自我感觉精神状态前所未有的好，浑身有一种毛孔舒张清爽的感觉。

不像原先被童文洁叫起床，感觉浑身油油的，精神不振，还想多睡个回笼觉补一补。

“系统这回相当良心啊。”

“这效果，换个别的精通级，甚至掌控级的技能都不能换啊。”

方一凡难得夸了下系统，喜滋滋地上个厕所，洗漱换衣服。

到了五点十五分，他才开门去厨房找点吃的，很饿。

出 门下意识的，方一凡看了眼林磊儿的房间。

门缝之中，有光透出。

很明显，林磊儿已经起床，开始晨读。

他什么时候又提前起床了？

方一凡嘴角抽了抽，以前林磊儿都是五点半之后才起床晨读。

特么学霸还这么努力，让正常人怎么活？

方一凡摇摇头，去冰箱里拿出一包吐司，一袋牛奶，来到阳台。

小区里，不少人家都已经亮起了灯。

很明显不少高三党和林磊儿一样，都已经起床开始学习。

“M的，都是疯子。”

方一凡神色复杂的低骂了一句。

临近期末，小区很少还有十二点之前能睡觉的高三学生，一晚上能睡多久？

方一凡觉得上辈子有这群疯子一半努力，他的人生也会不一样。

好在，他现在是个穿越过来的挂逼。

方一凡拿着吃的喝的，回屋里打开电脑，开始画一凡和英子动画的分镜…….

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